Qigong

Praxis für Physiotherapie und Akupunktur

 

Ulrike Runge

Physiotherapeutin

Heilpraktikerin

Qigong

 

Durchatmen und Abschalten

 

Die chinesische Bewegungskunst Qigong vereint meditative Übungen und Bewegungselemete. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

 

Übungen für Körper und Seele

 

Qigong ist ein wichtiger Teil der Chinesischen Medizin (TCM). Sein Ursprung liegt im Bereich der Gesundheitsprävention, wo Qigong auch heute noch Anwendung findet. Neben der Gesundheitsprävention können die Übungen auch zur begleitenden Behandlung bei unterschiedlichen Beschwerden eingesetzt werden.

 

Atmung beruhigen, Körperhaltung regulieren, Ruhe und Bewegung ergänzen sich

 

Der Kurs umfaßt die Formen 1 bis 7 der 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui, Arzt und Qigong Meister. Qigong-Übungen verknüpfen Ruhe, Entspannung und Bewegung miteinander. Durch das regelmäßige Üben von Qigong entwickeln wir eine bessere Wahrnehmung für den eigenen Körper, werden beweglicher und sensibilisiert für das Entstehen von Spannungen. Fehlhaltungen können so im Alltag bemerkt und selbst korrigiert werden.

 

Qigong unterstützt sie dabei, Ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Dabei können die Übungen fast überall und unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution erlernt und praktiziert werden.

 

Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Wiederholer zur Vertiefung der Bewegungsformen geeignet.

 

Offene Übungsstunden

An folgenden Tagen biete ich Stunden zur Vertiefung der 15 Ausdrucksformen von jeweils 60 min. Dauer an:

Freitag, 19. und 26. August; 9 - 10 Uhr

Montag, 5. und Freitag, 23. September, 9 - 10 Uhr

weitere Termine folgen. Mit der Bitte um Anmeldung bis 2 Tage vor Beginn unter info@qigongbonn.de oder Tel. 0228 / 33 88 22-16. Die Stunden können einzeln oder per 10-er Karte bezahlt werden.

 

 

Aktuelle Kurse

Formen 8 bis 15 der 15 Ausdrucksformen

Der Kurs umfaßt die Formen 8 bis 15 der 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui, Arzt und Qigong Meister. Qigong-Übungen verknüpfen Ruhe, Entspannung und Bewegung miteinander. Durch das regelmäßige Üben von Qigong entwickeln wir eine bessere Wahrnehmung für den eigenen Körper, werden beweglicher und sensibilisiert für das Entstehen von Spannungen. Fehlhaltungen können so im Alltag bemerkt und selbst korrigiert werden.

 

Qigong unterstützt sie dabei, Ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Dabei können die Übungen fast überall und unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution erlernt und praktiziert werden.

 

Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Wiederholer zur Vertiefung der Bewegungsformen geeignet.

 

Termine: jeweils Montags bis auf Freitag, den 30. September

12. / 19. / 30. Sept.; 17. / 24. / 31. Okt.; 7. / 14. Nov.

 

Der Kurs ist für Anfänger und Wiederholer geeignet.

Dauer: 8 x 90 Minuten

Zeit: 9:00 - 10:30 Uhr

Kosten: 120,- €

 

Ort:

Gesundheitszentrum Pur Natur!

Seminarraum

Mechenstr. 57, 53129 Bonn-Kessenich

 

Um Anmeldung wird gebeten unter:

info@qigongbonn.de oder Tel.: 0228 / 33 88 22 16

Anmeldeformular als pdf-Datei

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